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多睡两小时患癌风险增一倍2021-02-22 00:47

本文摘要:在生活中,很多人有机会就睡不着觉,隆在床上不在一起。但是,英国《每日邮报》5月1日报道的新的研究警告,每晚睡9小时以上,患癌症的风险不会显着提高,特别是对于过载和打鼾的人来说。美国哈佛大学医学院张雪红(音译)博士及其同事完成的这项新研究涉及7.6万多名女性和约3万名男性参加者,评价体重、24小时内整体睡眠中的时间、打鼾等情况。研究期间,共有1973人患肠癌。 结果,与每天晚上睡7小时左右的人相比,睡眠中时间达到9小时的参加者患肠癌的风险增加了1.42倍。

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在生活中,很多人有机会就睡不着觉,隆在床上不在一起。但是,英国《每日邮报》5月1日报道的新的研究警告,每晚睡9小时以上,患癌症的风险不会显着提高,特别是对于过载和打鼾的人来说。美国哈佛大学医学院张雪红(音译)博士及其同事完成的这项新研究涉及7.6万多名女性和约3万名男性参加者,评价体重、24小时内整体睡眠中的时间、打鼾等情况。研究期间,共有1973人患肠癌。

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结果,与每天晚上睡7小时左右的人相比,睡眠中时间达到9小时的参加者患肠癌的风险增加了1.42倍。在睡眠中时间过长的同时,分解体重微克或打呼噜的话,患癌症的风险很高。研究人员认为,打呼噜可能会导致阻塞性睡眠中的排便停止,从而提高睡眠中的质量,导致间歇性氧气,最后减少肿瘤生长的危险性。

另外,睡眠质量严重不足,人们必须更好的睡眠时间补充,引起恶性循环。因此,研究人员建议确保高质量的睡眠对健康至关重要。

对于成年人来说,每天晚上最好的睡眠时间是78小时,多睡多睡有利于健康。有睡眠中出现问题的人,最去医院就诊,尽快解决问题。


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